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供卵试管助孕前后 · 饮食指导

越来越多人因为不怀孕来我们中心治疗,除了专科的治疗和处理,饮食方面我们也有一些建议。均衡饮食,控制体重。

 

一:多食新鲜的蔬菜及水果

蔬菜水果富含维生素。特别是酸的水果,建议每天食用蔬菜水果500至1000克。

蔬菜:炒熟的西红柿、西兰花

水果:奇异果、橙子、橘子、西柚、蓝莓、百香果

 

二:每天食用坚果类食物

每天五个核桃、一小把花生、杏仁片、黑芝麻。注明:最好是新鲜或原味的,避免腌制的。

 

三:合理选择肉类

肉类可以选择猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等,建议每天食用1-2个鸡蛋。

 

四:少食或者禁食的食物

避免食用海鲜类食物,例如鱼虾蟹贝壳类食物。因为海鲜类食物含重金属较多,会影响怀孕。

避免腌制食品

例如腌制辣椒,咸菜,咸鱼等。

 

五:戒烟限酒

女生一定不能抽烟,男生阶段性的戒烟。不能酗酒,建议喝点红酒,每天的量是30-100毫升。

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